Psicólogo Online

Atendimento psicológico online com base científica e escuta qualificada, respeitando sua individualidade e seu ritmo. Tire suas dúvidas e saiba como funciona o acompanhamento. Clique abaixo.

Sobre mim

Olá, eu sou Erik Matos – CRP-16/9121

Sempre fui curioso sobre o significado da vida e, desde cedo, me interessei pelas emoções, relações e pelo que realmente nos faz bem. Esse interesse me levou à Psicologia, que se tornou uma paixão em constante crescimento. Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental e outras abordagens baseadas em evidências, auxiliando no manejo da ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos, TDAH e diversos desafios emocionais, sempre de forma personalizada e acolhedora. Acredito que equilíbrio não é sobre perfeição, mas sobre encontrar aquilo que faz sentido para você.

Sou graduado em Psicologia pelo Centro Universitário IESB de Brasília, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e formação em Psicologia Baseada em Evidências pelo InPBE. Também sou conciliador e mediador de conflitos pela Escola de Magistratura do Estado do Tocantins. No dia a dia, valorizo momentos simples, gosto de praia, futebol, boas conversas, viagens e cultura pop, inclusive animes, acreditando que essas experiências também contribuem para uma vida mais significativa e equilibrada.

 

Como posso te ajudar?

ANSIEDADE

Atendo pessoas que lidam com ansiedade, ajudando a compreender pensamentos, emoções e comportamentos envolvidos, dentro de um processo terapêutico ético, estruturado e baseado em evidências.

BURNOUT

Acompanho pessoas em sofrimento relacionado ao trabalho, abordando estresse, esgotamento emocional e impacto na rotina, por meio de escuta qualificada e estratégias clínicas adequadas.

DEPENDÊNCIA TECNOLÓGICA

Atendo demandas relacionadas ao uso excessivo de tecnologia, explorando hábitos, impactos emocionais e comportamentais, com foco em compreensão e construção de uma relação mais consciente.

CARREIRA

Trabalho questões ligadas à carreira, como decisões profissionais, insatisfação, transições e conflitos no trabalho, promovendo reflexão, clareza e alinhamento com valores pessoais.

PERFECCIONISMO

Trabalho questões relacionadas ao perfeccionismo, explorando padrões de pensamento, autocrítica e exigência excessiva, com foco em maior consciência e flexibilidade no dia a dia.

TDAH

Atendo demandas relacionadas ao TDAH, auxiliando na organização, manejo de dificuldades cognitivas e compreensão do funcionamento individual, sempre respeitando limites, contexto e singularidade.

O que esperar das
nossas consultas?

Na primeira consulta, realizo uma avaliação estruturada para compreender a demanda, o histórico, os padrões de funcionamento e as prioridades do momento. A partir dessa escuta inicial, são formuladas hipóteses e definido o direcionamento inicial do processo terapêutico.

O acompanhamento segue um plano de tratamento baseado em evidências, com intervenções práticas e monitoramento do progresso ao longo das sessões. O trabalho é conduzido com foco em regulação emocional, mudança de padrões e organização da vida, sempre com estrutura, clareza e comunicação humanizada.

Por que fazer psicoterapia?

A psicoterapia é um espaço de escuta, cuidado e reflexão para homens e mulheres que enfrentam desafios emocionais, momentos de mudança ou dificuldades do cotidiano. Com uma condução estruturada, baseada em evidências e comunicação humanizada, o processo oferece apoio profissional para compreender experiências, explorar emoções e pensamentos, organizar padrões de comportamento e encontrar formas de lidar com situações complexas.

Perguntas frequentes

Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.

Ansiedade, perfeccionismo, burnout, regulação emocional, TDAH adulto e rotina/produtividade.

Sim, funciona muito bem para esses temas.

Avaliação estruturada para entender demanda, histórico e prioridades, e definir o direcionamento inicial.

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Erik Vinicius Mendanha de Matos
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